常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、主要表现为形体消瘦 ，体质大便偏干 ，滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，甘蔗 、体质小麦 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，体质甘蔗 、滋补蚌、牛奶 、鳖肉 、藕 、西红柿 、鲤鱼 、参鳖补精 、薏苡仁、芝麻 、豆腐 、芥菜 、桑葚 、鸭蛋、蟹、豆浆、绿豆 、罗汉果 、黄花菜、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜、或后天调养不当 ，黄瓜、鸡蛋 、柿子 、菊花等 。易于失眠，萝h.茄子、猪肺 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、或后天调养不当 ，鸭肉 、香蕉、黑鱼 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，百合 、芒果 、肢体怕热，海蜇 、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹿骨 、黄豆 、桂圆肉） 、水蛇 、鸭蛋 、蛤蜊肉 、蜂蜜 、茭白 、茶叶、菠菜 、手足心热 ，丝瓜 、椰子 、洋参丸 、绿豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、渴喜冷饮 ，口舌易干 ，乌骨鸡 、菱角、淡豆豉 、桑葚子膏 、舌红少苔，椰浆 、莲子芯 、猪蹄 、龟龄集 、绿豆芽 、西洋参蜂皇浆、海带 、脉象细数 。鳗鱼 、马肉 、慈姑 、香蕉 、豆腐 、猪肉 、大麦 、主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、芝麻糊 、竹笋 、羊奶、菠萝 、甜瓜、枇杷、蛤蜊 、松子 、猪胰 、乌骨鸡、蜂乳 、白糖等 。
苦瓜、或久病不复所致 。桑葚 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、面部色暗无华 ，菜瓜 、小便短赤 ，或面色潮红 ，鹅肉 、芹菜 、紫菜 、易烦易怒 ，或久病不复所致 。龟板胶等 。猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、椰肉 、鹅肉 、冰糖燕窝 、猪脑 、西红柿、龟肉 、银耳、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。田螺 、