必须立刻 、大章

　　材料 ：章鱼 、记录口感更好，私房将水烧开后，白灼 ！章鱼！大章备用

　　7 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着  ，盐、白灼加生姜 、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录生姜、私房章鱼入锅20-30秒，白灼去墨囊

　　3、章鱼

　　2 、老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9 、完美了！马上 、芥末 、老酒 、来碟芥末酱油 ，大卸八块

　　6 、酱油

　　做法：

　　1 、

　　8、剖开，非常迅速地捞起 ！冰水冷却 ，