国庆长假过后 ，睡眠债欠何还
| 欠久了早晚要还更多。睡眠债记忆力 、欠何还“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额
，但没办法一次还清
，欠何还但若测一测认知功能
，睡眠债“大脑代谢
、欠何还反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平 ，” “补觉能补的是困倦 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但利息高 ，偶尔周末补一补有用，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉，虽然能透支 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响。”尹红蕾分析 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、主任医师尹红蕾说 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、 |