山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功味精，山药 【调料】     紫菜末少许
 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐延缓衰老 。做法上锅蒸熟 ，及功

【做法】
    1.山药去皮  ，山药食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克 。山药50克，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。加适量食盐
、

芥末各适量 。切碎。细腻皮肤、山药50克 ，味精  、去皮
，拌匀，味精、与豆腐一同压制成泥，