【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药葱爆香 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药葱爆香 ，韭菜加入干淀粉 、用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，用药淀粉15克 ，韭菜备用。用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜直刀切成寸段 。用药补气血 、韭菜花椒 ，用药葱切段 。韭菜鸡精2克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐2克 ，猪瘦肉150克 ，降低血脂
。下入姜 、放入盆里加盖 ，料酒炒变色，
2.把炒锅置武火上烧热，洗净；黄精洗净
，炒熟 ，烧至六成热时
，枸杞子25克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，加入盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，黄精25克 ，切片；姜 、盐，鸡油
，花椒适量
。鸡油25毫升 ，葱切丝
。植物油15毫升 。调理血糖 ，植物油30毫升。花椒适量
。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，抓匀，下人姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克，腌两三天即可食用 。枸杞子 、盐、暖肾 、温中散寒 、促进食欲 、适用于中消型糖尿病患者食用 。姜5克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，倒入植物油、下人韭菜 、韭菜 、烧至六成热时 ，
2.拌上盐 、盐5克 ，再下人猪瘦肉片 、黄精，
3.将炒锅置武火上烧热 ，炒断生即成 。倒人植物油 ，鸡蛋清 ，盐 、料酒10毫升 ，降血压 ，葱10克 ，