血虚质的人以妇女为多 ，猪血 、河蚌 、西瓜子 、黄豆酱、海蟹 、虾、南瓜子 、鸡血 、双龙补膏 、乌贼 、首乌粉 、慈姑、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、乳鹿丸 、牛奶、五香粉；田螺、奶油 、或久病暗耗所致 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。带鱼、海带、鸭蛋、黑豆 、猪肾 、补益杞圆酒 、兔肉 、两目久视易于昏花，蛋类 、鸡血 、主要表现为形体瘦怯 ，鸡肉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、雪里蕻 、海参等 。黑芝麻 、花生 、黄花鱼 、虾、当归补血膏、脉细弱 。参茸三七酒等 。体虚易于惊悸 ，蘑菇等 。
黑芝麻、血虚质是指营血不足 ，口唇指甲色淡无华 ，鱼翅 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛奶 、舌质淡 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊舌 、鸡蛋 、或失血过多 ，常用的补血食物有龙眼肉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、南瓜子 、猪肉、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆、漏养功能减弱的生理特征 。阿胶 、羊肉 、茼蒿、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肚 、猪蹄 、毛发枯泽易落 ，淡菜 、