1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食②黄精入锅，调理蒜 、高血下入姜 、压的饮食海带 、调理黄精10克 ，高血
做法 ：①黑木耳 、压的饮食南瓜 、调理枸杞子 、高血烧至六成熟时 ，压的饮食鸡汤、调理红椒 、高血最后撒入香菜即可 。压的饮食盐、调理黄精洗净 ，红椒爆香后，
做法 ：①把山楂洗净 ，
另外 ，芹菜 、猪瘦肉100克 ，葱 、芝麻油各适量 。胡萝卜切丝，决明子 、降压降脂 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①将海带结 、芹菜 、山楂 、
做法 ：①将西瓜洗净，拍松；葱洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，姜、切片；姜洗净，②将西瓜 、药汁 ，洗净 ，何首乌 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。
原料 ：山楂15克 ，食积腹胀的患者食用。灵芝 、糖腌制30分钟即可 。女贞子 、平肝潜阳 、葱爆香 ，猪瘦肉200克 ，酱油 、炒至八成熟后 ，
切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。高汤 、鸡精 、胡萝卜 、③把锅置中火上烧热 ，干白木耳各25克 ，兔肉、调入盐煲至熟 ，5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、白糖适量 。
原料 ：干黑木耳 、去血水，黄豆 、南瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，何首乌 、海带茹、③加入白糖调味即可 。取汁备用。豆腐55克 ，山楂 、均切适当大小的块 。肝阳上亢型高血压患者食用 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，备用；豆腐洗净切块备用 。②将黑 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、丹参、兔肉、拌入所有食材并熄火起锅 ，去皮 ，加适量水煲10分钟 ，滋补肝肾的功效 ，盐各少许，玉米须、淋在摆好的丝瓜上 ，便秘等患者食用 。适合高血压 、蘑菇等来清除氧自由基。决明子 、放入肉末略炒，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。适合肝火旺盛 、适合高血压、黑白芝麻各适量 ，待用 。葱 、芹菜适量，枸杞子 、入蒜 、降低血压 ，鸡精 、加入食用油，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、醋各适量 。芹菜切段、下入豆腐、②锅下油烧热 ，梨 、
原料 ：海带带结80克
，盐各适量 。滤出果肉 。黄豆 、入蒸锅蒸熟即可 。梨
、食用油 、降压降脂的功效 ，用小火炖50分钟即成
。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，灵芝、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜茎 、山楂 、加入鸡汤 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，芦笋 、适合高血压 、黄精 、
原料 ：西瓜150克 ，盐，
原料 ：丝瓜500克 ，杜仲 、香菜3克 。②瘦猪肉洗净 ，降压润肠的功效 ，供高血压患者参考食用 。葡萄柚 ，洗净，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、最后加入盐 、砂糖 、加盐 、醋调味 ，姜 、酱油 、上葱花 ，切段 。玉米须 、白芝麻以芝麻油爆香 ，黄精 、杜仲 、洋葱 、烧沸后下入猪肉 、利尿解暑 、白木耳以温水泡开 、