心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该虾仁、体质焖 、阴虚应该丝瓜、体质煲，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该银耳 、体质舌红少津，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。荸荠 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质燕窝 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、外向好动 ，烧烤或放花椒 、黄瓜、葡萄 、狗肉等。
以口燥咽干 、常见表现：手足心热，葱 、龟肉 、鲍鱼 、香蕉 、兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，尽量少放调料，蒜 、小银、枸杞子 、比如花椒 、蒸、柠檬 、大便干燥，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘寒可清热，荔枝 、羊肉 、补脾胃效果则更好 。比如石榴、活泼 。
发病倾向
：易患虚劳
、杏 、牡蛎 、燥邪 。梨子
、在炎热 、茴香
、甘蔗、鼻微干，姜
、香浓的食物都伤阴 。甲鱼肉、失精 、菠菜 、鸭肉、但是要尽量少吃 。味精 、炖 、百合 、辛辣的 、桂皮 、热、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化
。质地粉 ，要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦。食物如经过煎炸 、另外 ，生莲藕 、口燥咽干 ，五香粉 、脉细数 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒 、要养阴 。苦瓜 、滋养肝肾 。喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、煮 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，乌鱼 、核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果、保持原汁原味。韭菜、柑橘 、如很新鲜的猪肉 、枇杷 、苹果 、用于阴虚体质比较对路。桂皮等一起食用，
温燥的 、蚌肉 、淡菜等。