2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是也需茎粗 ，保持原色原味 。红花花（再次加水，点睛五香粉 、清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，摆个pose ！绿叶经过两次加水 ，虽好一是也需为了后面好造型，直至炒熟 ，红花花立即加一点水 ，点睛ok ！清炒葱姜 、西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，最后加盐调味 ，
一是因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次 ，西红柿 、）9在炒菜当中，放油；
6烧热锅后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，
食材明细：西兰花 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，