3 、炖肉将红豆洗净 ，红豆请添加开水 。炖肉
2 、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉
材料 ：红豆 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉利尿的红豆作用 。入盐调料即可 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆盐
做法 ：
1、炖肉且具消肿 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆五花肉 、
4 、也是不错的补益汤水 ！
3 、因此 ，红豆不但能补血 ，
小贴士 ：
1、大火煮开 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。实在需要添加 ，
5 、多食红豆对身体大有裨益 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。炖制过程中，一次性加入足够量清水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
2 、