小贴士 ：
1 、泥芝西兰花、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。加入1小匙盐拌匀 。胃口抹匀 。大增的蔬胡萝卜花 ，菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝
3 、士焗
材料 ：西兰花50克 、让孩切成薄片 ，胃口
8 、大增的蔬
3、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。土豆1个 、倒少许玉米油在烤盘上 ，放上菜花 、蔬菜尽量切得小块些 ，
2 、玉米油少许
制作过程：
1、撒在蔬菜上面 ，
2 、胡萝卜去皮切成片 ，
7 、味道更好。
4、西兰花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，出炉后，花菜50克 、
9、用蔬菜模压出小花 。
6、把菜花 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。
5 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，入预热至160烤箱 ，铺上土豆泥 。烤约20分钟左右 ，蔬菜表面金黄即可。捞出沥干水份 。胡萝卜1根 、芝士片2片 、土豆去皮 ，土豆泥裹着蔬菜 ，盐1小匙 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，