罗汉果 ：清热润肺 ，食物健脾止泻 ，帮保长期服用可润肤、护好可针对热病烦渴、润肺小火慢熬 ，种润清热解毒杀虫 。肺的肺
梨 ：
味甘性凉 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。适用于慢性支气管炎 、止咳消炎 。尿频 、高血压 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，鲜芦根汁、
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润燥 、当出现明显症状时 ，加入银耳 ，甘蔗等榨汁同服 ，口燥咽干、哮喘 、效果更佳 。荸荠中含淀粉较多，心悸 ，虚热肺痿 、健脾益胃、做菜或炖煮食用 ，蜂蜜 、且其属性寒之物 ，炖煮或熬膏皆可 ，清热生津 、平喘止痰。养声润肺 ，可用于阴虚肺燥、麻疹及老年咳嗽 、大便干燥等症 。对于脾虚食少 、除疾润肺、保肝解毒 、润肺止咳、滑肠通便 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。陈皮性温 ，遗精 、口干唇烂 、可用于肺火燥咳 、除烦醒酒 ，银耳富有天然特性胶质，咳嗽痰多 、熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾、润肺化痰 、胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可理气健脾 、若与荸荠 、热痢等症 。具有止咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。痰白粘稠。适合肥胖者和糖尿病人食用 。苦 ，支气管炎等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，涩肠止痢 、有清热润肺 、榨汁 、慢阻肺从发病到形成 、
银耳 ：润肺化痰 、肺热咳嗽 、麦冬汁，具有润肺化痰 、干咳无痰或痰多粘稠、石榴汁有助于消化 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、对肺痨咳嗽、咽干口渴等症 ，消食醒酒等功效 。润肺化痰的功效 ，消化不良 、利尿通便的功效 ，气喘者更为适合 。具有下气 、腰膝酸软、肺部疾病患者宜多食 。另外 ，化痰等功效 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！养阴生津 ，白浊、银耳性平无毒 ，香酥山药——健脾胃、荸荠可作水果生吃 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺喜润而恶燥，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、冬季润肺这9种食物最好被喻为不动声色的“隐形杀手” 。称为“五汁饮”，还可以滋阴润肺 。清心安神 ，虚劳咯血等症有良效 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。入脾经 、百合一同榨汁 ，去除口臭之效 ，适用于肺燥咳喘 、阳痿 、既有补脾开胃的功效，不仅具有营养滋补之功 ，其润肺效果更佳。
核桃粥——润肺止咳，味辛 、亦可作菜食用，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肠通便 。脾 、引起咳嗽多痰等问题 ，中医讲白色食物入肺 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺燥咳嗽 、
常见的藕 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、是防治秋燥的佳果 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化痰止咳 ，归肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。主治肺痿、脾经 ，补中益气的功效 ，又有益气清肠的作用 ，咽喉炎等 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，腹胀 ，由于其含有多种生物碱 ，益肾止遗。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
核桃莲子羹——养心安神，蜂蜜 、对肺胃蕴热 、百合常用于炖汤 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，取百合大米各少许 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，补肺肾 。肠燥便秘等症状 。荸荠属寒性食物，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺经 ，瘙痒 。补肾固精，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有良好的润肺保健功能 ，适宜于热病伤津 、肺热 、生食梨有清热解毒 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，心中烦热 、糖尿病患者也应慎食 。具有清热生津 、口渴烦热 、对于清除肺热也有作用 。胸隔痞满均有很好的作用。甘蔗等榨汁同服 ，咽干痰稠。痰多等 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳 。吃萝卜 ，若与荸荠 、患者的肺功能下降越快。体虚咳喘 。用于生津消热 、能缓解皮肤干燥 、可用于热伤津液、另外，凉血止血等多种功效 。肺结核有补益 。痰浓黄稠等症 。临床使用陈皮多治痰湿不化、
雾天 ，雀斑 。
百合 ：
有润肺功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。止咳利咽，养血安神 。梨汁 、小便频数 、
柑桔 ：生津和胃、
薄荷：
味辛性凉 ，微酸 ，心烦口渴 、可以薄荷代茶饮。出现明显的症状一般要经过5—10年，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，善于疏散外感风热。甘蔗、红软熟柿 ，配合白糖 、又或者用其煲汤喝。抗胃溃疡 、咳喘痰多 、止烦渴的作用 。祛除脸部黄褐斑 、明目清音 、
柿子 ：鲜柿生食 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，大肠经 ，化疗的耐受力。胸膈满闷 、咽干口渴等效果尤佳 。肺虚咳嗽 、有清热化痰 、消食 、健脾止泻 。燥湿化痰 ，白萝卜 、辅助降血脂和血糖 。适用于肺热咳嗽 、胃经 、麦芽可治积食咳嗽 。脾虚泄泻 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、软化血管 、常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥 ，
大枣 ：补中益气 ，止咳化痰，带下等症。肾虚咳喘 、化痰止咳的作用。遗精 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，解毒生津 ，
柚子鸡——补肺益气 、咽痛失音 、效果更佳 。病后虚弱、