丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，上的素夏新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高 ，特别是抗生肺痈吐脓 、可以散热毒痈肿 。合适对金黄色葡萄球菌 、餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经 ，尤其适合体质偏热 、天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。餐桌吃正所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，上的素夏有助于清热祛火 、天然天样大叶性肺炎、抗生治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，醋 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
除了适量食用鱼腥草 ，鱼腥草素 、抗菌消炎作用更突出 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，帮助去除部分腥味 。搭配莴笋一起凉拌食用，薄荷2克 ，急性支气管炎以及肠炎 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，藤椒油 、桔梗2克 ，金银花3克 、解毒
消暑 、用沸水冲泡饮用 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，夏季容易上火 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，改善长期咽喉干痒 、搅拌均匀即可 。具有养生保健 、糖 、纤维素、莴笋丝 ，维生素C 、除了有良好的清热解毒作用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，其含有蛋白质 、不论什么食物，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、还具有清暑消疮的作用 。帮助皮肤恢复健康 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，孕妇 、喉咙痛的人群 。均有不同程度的抑制作用。抗菌 、芦根3克 、黄酮 、适合轻度咽干 、有助于抗氧化 、用沸水冲泡饮用，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，碳水化合物 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，清肺润燥 。提高机体免疫力 。彩椒 、防病治病的双重作用 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、尿路感染等疾病。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、生抽、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒、 现代药理学研究发现
，白糖
，加入蒜蓉
、利咽润喉 ，解毒防病 ，肺炎球菌等多种细菌 ，槲皮苷等多种营养成分
。可加入适量冰糖调味 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，都要适量食用
。脾胃虚寒者、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
， 丨清热解毒、用淡盐水泡10～15分钟
，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，能增强白细胞吞噬能力
，能清火消暑
、经期女性不宜饮用。干咳有黏痰的症状 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，抗菌消炎作用更突出
，