含维生素b的食物

豆类 ：豆腐、生素食物腐竹 、生素食物龙眼、生素食物释迦 、生素食物豆浆
、生素食物川七、生素食物李子、生素食物罗勒、生素食物红苋菜、生素食物红枣、生素食物黑枣等。生素食物水果：金橘、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁、生素食物核桃等；

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、生素食物大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

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草莓 、

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、韭菜、蔬菜：竹笋、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、腰果、芽菜 、油菜花、山竹 、龙须菜、