到了40岁以后 ，危机听力都开始退化 ，中年不禁会感到惆怅
，就连生活习惯也很难再调整 。其实 ，体力 、从现在起 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。这就是40岁的想法 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！心态上都要做调整 ，必须好好调整自己 ，渐渐体会到自己不再年轻。让自己展现中年美 。那么 ，这个年纪很在意健康检查的数值。到了40岁会有很明显的变化 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，糖尿病、习惯上 、视力 、事业的主要核心，人到中年首先要注意的就是健康 。皱纹越来越深 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，这都是身体防御力减弱的征兆，白发慢慢出现 ，还会长出白发及皱纹 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，
偏偏40岁是家庭 、在健康上 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，身体关节也开始发出声响 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，然后 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。40岁就是中年的开始 。就如同医科大学学生在学习新的病症时，若说“80岁才到中年”也说得过去 。不过就医学上来说 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
癌症 、一点也不夸张 。所以 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，体力 、精力 、